Tai Chi, yavaş ve akıcı hareketlerle hem bedeni hem de zihni dengeleyen, iç huzuru artıran geleneksel bir Çin egzersiz sanatıdır. Doğayla iç içe, sakin bir atmosferde yapılan bu pratik, stresi azaltır, odaklanmayı artırır ve günü dingin tamamlamanızı sağlar.
