Mobility

Mobility, eklem ve kas esnekliğini artırmaya yönelik, kontrollü ve bilinçli hareketlerden oluşan bir egzersiz programıdır. Günlük hareket kabiliyetinizi geliştirmeye yardımcı olan bu çalışma, vücutta denge, duruş ve koordinasyonu destekler; kendinizi daha enerjik ve özgür hissetmenizi sağlar.